llewellyn-pilates

Llewellyn-Pilates Mbs 910

Llewellyn - Pilates

Pilates is een trainingsmethode die zowel je conditie verbetert als je uiterlijk en de manier waarop je beweegt. De Pilates Methode is ontwikkeld door Joseph Pilates en wordt o.a. gebruikt in de medische wereld en topsport.

Pilates werkt op spiergroepen om je lichaam krachtiger te maken en zorgt voor een natuurlijke beweging. Zijn methode is ontstaan met hulp van Oosterse en westerse filosofen. De traditionele Pilates bestaat uit 34 oefeningen. De Engelse muzikant Llewellyn is gevraagd om voor de juiste muziek te zorgen.