Trish Smyth - Relaxing Yoga

Trish Smyth-Relaxing Yoga DVD Mbs dvd 6

Trish Smyth - Relaxing Yoga DVD

Voor een ieder die nog niet bekent is of een beginner is met Yoga, is deze DVD een uitstekend uitgangspunt. Trish Smyth neemt je mee op een Yoga-reis die ons toont hoe de Yoga-houdingen en de ademhalingstechnieken te gebruiken om lichaam en geest te ontspannen.

 

Relaxing Yoga bevat ook een hoofdstuk over diepe ontspanning en besluit deze met een korte visualisatie. De DVD bevat, vaak gestelde vragen en antwoorden over Yoga, ontspanningoefeningen, Yoga houdingen, de eindontspanning na een oefening, visualisatie oefening. Bonusmateriaal, alternatieve neus ademhalingsoefening met Trish Smyth en iets over Trish Smyth zelf. De DVD is Engelstalig en heeft geen ondertiteling maar is goed te volgen.