lin williams-tai chi for beginners

Lin Williams-Tai Chi for Beginners DVD Mbs dvd 9

Lin Williams - Tai Chi for Beginners DVD

Tai Chi for Beginners is een prima introductie van Tai Chi voor beginners van alle leeftijden. Het laat de 24 Yang Style Tai Chi Chuan onderdelen zien vanuit verschillende hoeken met extra aandacht voor de houding van handen en voeten.

 

Tai Chi is een zachte vechtsport die in China al duizenden jaren wordt beoefend en bevat gracieuze vloeiende bewegingen. Gecombineerd met de kracht van de ademhaling brengt Tai Chi balans in lichaam en geest. Elke beweging is een oefening op zichzelf en kan diverse malen worden herhaald om flexibiliteit en kracht te krijgen. Neem de tijd, oefen elke set totdat het goed voelt. Bedenk dat u bezig bent uw innerlijke zelf te ontdekken en op deze manier uw bewustzijn ontwikkeld. Om harmonie te vinden is het belangrijk om eerst balans te krijgen, dus door beoefening van Tai Chi traint u uw lichaam en geest en verkrijgt spiritueel bewustzijn. De DVD bevat, de 24 vormen Yang Style Tai Chi Chuan, zes hoofdstukken met elk vier vormen en alle bewegingen vanuit verschillende gezichtspunten met de focus op handen en voeten. De DVD is Engelstalig en heeft geen ondertiteling maar is goed te volgen.