Josette van Leeuwen - Yoga Nidra II

Josette van Leeuwen - Yoga Nidra Vol. II YNII 2010

Josette van Leeuwen -  Yoga Nidra Vol. II

We hebben het allemaal druk druk druk en komen niet meer aan ontspannen toe. CD Yoga Nidra Vol. II met geleide meditaties helpt je om te ontspannen bij een druk leven, maar ook bij stress-klachten of slapeloosheid. Gesproken instructies door Josette van Leeuwen zonder muziek.

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga slaap’ genoemd. Het doen van deze oefening staat gelijk aan 3 uur slapen. Het lichaam slaapt, de geest blijft helder en wakker. Het brengt je in een diepgaande ontspanning.

Je beoefent Yoga Nidra liggend op je rug en volgt eenvoudigweg de instructies op de cd. Speelduur: 40 minuten, ingesproken door Josette van Leeuwen