Josette van Leeuwen - Yoga Nidra I

Josette van Leeuwen - Yoga Nidra I YNI 2010

Josette van Leeuwen - Yoga Nidra Volume I

Yoga Nidra CD Volume I brengt diepgaande ontspanning, versterkt het immuunsysteem en stimuleert het zelf herstellende vermogen van het lichaam. Deze cd is een aanrader als je een ernstige ziekte hebt, een burn-out of depressie en zorgt voor een positieve invloed op de kwaliteit van je leven.

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga slaap’ genoemd. Het doen van deze oefening staat gelijk aan 3 uur slapen. Het lichaam slaapt, de geest blijft helder en wakker. Het brengt je in een diepgaande ontspanning.

Je beoefent Yoga Nidra liggend op je rug en volgt eenvoudigweg de instructies op de cd. Speelduur: 40 minuten, ingesproken door Josette van Leeuwen